⚠️ Wichtiger Hinweis: Wenn Sie oder eine Person in Ihrer Nähe akut von Spielsucht betroffen sind und sofortige Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte direkt an eine der Notfallhotlines im Abschnitt "Soforthilfe".
Informationsstand: Januar 2026
Hinweis zu dieser Seite: cadoola-online.de ist ein unabhängiger Informationsdienst und nicht mit dem Cadoola Casino verbunden. Diese Seite bietet allgemeine Informationen zum verantwortungsvollen Spielen und Hilfsangebote bei problematischem Spielverhalten.
Glücksspiel sollte stets eine unterhaltsame Freizeitaktivität bleiben. Diese Seite informiert über risikoarmes Spielverhalten, Warnsignale für problematisches Spielen und verfügbare Hilfsangebote.
Grundprinzipien verantwortungsvollen Spielens
Spielen als Unterhaltung
Gesundes Spielverhalten bedeutet:
- Glücksspiel als reine Unterhaltungsform zu betrachten
- Nur mit Geld zu spielen, dessen Verlust verkraftbar ist
- Spielverluste als Kosten für die Unterhaltung zu akzeptieren
- Nie zu spielen, um finanzielle Probleme zu lösen
- Regelmäßige Pausen während des Spielens einzulegen
Finanzielle Verantwortung
Wichtige finanzielle Grundsätze:
- Festes Budget: Setzen Sie ein monatliches Spielbudget fest
- Nicht nachspielen: Verluste nicht durch weiteres Spielen ausgleichen
- Keine Kredite: Niemals mit geliehenem Geld spielen
- Separate Finanzen: Spielgeld von lebensnotwendigen Mitteln trennen
- Dokumentation: Spielausgaben regelmäßig kontrollieren
Tipp: Die meisten Online-Casinos bieten Funktionen zur Selbstbegrenzung in den Kontoeinstellungen. Nutzen Sie Einzahlungslimits, Zeitlimits und Spielpausen, um Ihr Spielverhalten zu kontrollieren.
Warnsignale für problematisches Spielverhalten
Achtung: Die folgenden Anzeichen können auf problematisches Spielverhalten hinweisen. Je mehr Punkte zutreffen, desto dringender ist professionelle Hilfe empfohlen.
Emotionale und verhaltensbezogene Warnsignale
- Ständiges Denken ans Spielen: Gedanken kreisen permanent um Glücksspiel
- Steigende Einsätze: Höhere Beträge sind nötig für den gleichen Nervenkitzel
- Vergebliche Kontrollversuche: Wiederholte, erfolglose Versuche weniger zu spielen
- Unruhe bei Abstinenz: Gereiztheit oder Unruhe bei Spielpausen
- Flucht vor Problemen: Spielen zur Bewältigung von Stress oder Problemen
Finanzielle und soziale Warnsignale
- Geldbeschaffung: Rückgriff auf Ersparnisse, Kredite oder Verkauf von Besitz
- Lügen und Verheimlichung: Verschleierung des Ausmaßes des Spielens
- Vernachlässigung von Pflichten: Arbeit, Familie oder Hobbys leiden
- Verlust von Beziehungen: Soziale Kontakte brechen wegen des Spielens ab
- Juristische Probleme: Schulden, Betrug oder andere Straftaten
Physische Warnsignale
- Schlafstörungen und Erschöpfung
- Vernachlässigung der Körperhygiene
- Gewichtsveränderungen durch unregelmäßiges Essen
- Kopfschmerzen, Magenprobleme durch Stress
Selbsttest: Bin ich gefährdet?
Der folgende Fragenkatalog basiert auf etablierten Screening-Instrumenten und kann eine erste Einschätzung geben:
Bitte beantworten Sie die folgenden Fragen ehrlich:
- Haben Sie schon einmal länger gespielt als geplant?
- Vernachlässigen Sie aufgrund des Spielens Familie, Freunde oder Hobbys?
- Spielen Sie, um Problemen oder schlechten Gefühlen zu entfliehen?
- Haben Sie schon einmal versucht, weniger zu spielen, und sind gescheitert?
- Werden Sie unruhig oder gereizt, wenn Sie nicht spielen können?
- Spielen Sie manchmal, um frühere Verluste zurückzugewinnen?
- Lügen Sie über Ihr Spielverhalten oder die damit verbundenen Ausgaben?
- Haben Sie schon einmal Geld geliehen oder etwas verkauft, um spielen zu können?
- Hat Ihr Spielen schon zu Problemen in Beziehungen, bei der Arbeit oder in der Ausbildung geführt?
- Vertrauen Sie auf andere, um finanzielle Probleme durch Spielen zu lösen?
Auswertung: Wenn Sie mehrere Fragen mit "Ja" beantwortet haben, könnte dies auf problematisches Spielverhalten hinweisen. Dies ist kein medizinischer Test, sondern eine erste Orientierung. Bei Bedenken wenden Sie sich bitte an eine professionelle Beratungsstelle.
Präventionsmaßnahmen und Selbstkontrolle
Praktische Selbstkontroll-Strategien
- Zeitlimits setzen: Vor Spielbeginn eine maximale Spielzeit festlegen
- Budget festlegen: Nur mit einem vorher definierten Betrag spielen
- Spielpausen einplanen: Regelmäßige Auszeiten vom Spielen nehmen
- Alternativen schaffen: Andere Hobbys und Aktivitäten pflegen
- Realistische Erwartungen: Verstehen, dass Glücksspiel auf Zufall basiert
Technische Hilfsmittel
Moderne Hilfsmittel zur Spielkontrolle:
- Gamban: Software zur Sperrung von Glücksspielseiten
- BetBlocker: Kostenlose Browser-Erweiterung für Spielsperren
- Bankeinstellungen: Tägliche oder wöchentliche Auszahlungslimits
- Casino-Funktionen: Nutzung der Selbstbegrenzungs-Optionen in Casinos
Praktischer Tipp: Legen Sie Ihr Spielbudget in bar bereit und lassen Sie Bankkarten zu Hause. So vermeiden Sie spontane Überschreitungen Ihres Limits.
Selbstausschluss und Spielsperren
Was ist Selbstausschluss?
Selbstausschluss (Self-Exclusion) ist eine freiwillige Maßnahme, bei der Sie sich von Glücksspielangeboten ausschließen können:
- OPS (OASIS): Bundesweites Selbstsperrsystem in Deutschland
- Casino-interne Sperren: Individuelle Sperren bei bestimmten Anbietern
- Private Sperrsoftware: Wie Gamban oder BetBlocker
So funktioniert der Selbstausschluss
- Registrierung: Online oder persönlich bei einer Beratungsstelle
- Laufzeit: Meist 1, 3 oder 5 Jahre, mindestens 12 Monate
- Reichweite: Je nach System deutschlandweit oder anbieterübergreifend
- Folgen: Keine Werbung, Kontosperrung, Rückerstattung möglich
Wichtig: Der Selbstausschluss ist eine ernsthafte Entscheidung. Während der Laufzeit kann die Sperre in der Regel nicht aufgehoben werden. Holen Sie sich vorher Beratung.
Soforthilfe und Beratungsstellen
🆘 Soforthilfe – Kostenlose Notfallhotlines
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA):
📞 0800 137 27 00
Kostenlos, anonym, täglich 8-22 Uhr
Website: spielen-mit-verantwortung.de
Kostenlose Beratungsstellen in Deutschland
Telefonseelsorge
📞 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
24/7 erreichbar, anonym und kostenlos
Caritas Suchthilfe
📞 0180 140 12 12*
Beratung und Therapieangebote bundesweit
*3,9 ct/min aus dem Festnetz
Gamblers Anonymous
Anonyme Selbsthilfegruppen
Treffen in vielen deutschen Städten
Internationale Hilfsangebote
- Österreich: Spielsuchthotline 0800 240 262
- Schweiz: Beratungsstelle für Spielsucht 0848 000 143
- UK: GamCare 0808 8020 133
- EU-weit: European Association for the Study of Gambling (EASG)
Hilfe für Angehörige
Spielsucht betrifft nicht nur die spielende Person, sondern auch deren Familien und Freunde.
Wie können Angehörige helfen?
- Informieren: Über Spielsucht und Hilfsangebote informieren
- Gespräch suchen: In ruhigem Moment das Thema ansprechen
- Vorwürfe vermeiden: Nicht beschuldigen, sondern Sorgen äußern
- Unterstützung anbieten: Bei der Suche nach professioneller Hilfe helfen
- Grenzen setzen: Keine finanziellen Rettungsaktionen
Angebote für Angehörige
- Angehörigengruppen: Selbsthilfegruppen speziell für Angehörige
- Familienberatung: Professionelle Beratung für das gesamte System
- Online-Foren: Austausch mit anderen Betroffenen
- Bücher und Ratgeber: Spezielle Literatur für Angehörige
Wichtig für Angehörige: Schützen Sie sich selbst. Spielsucht kann Beziehungen stark belasten. Holen Sie sich selbst Unterstützung, wenn Sie als Angehöriger betroffen sind.
Rechtliche Rahmenbedingungen
Deutsches Glücksspielrecht
In Deutschland gilt seit 2021 der neue Glücksspielstaatsvertrag (GlüStV 2021):
- Altersgrenze: Glücksspiel ab 18 Jahren
- Einheitliche Lizenz: Bundesweite Online-Casino-Lizenzen
- Spielerschutz: Verpflichtende Spielerschutzmaßnahmen
- Werbebeschränkungen: Regulierte Werbung für Glücksspiel
- Steuerpflicht: 5,3% Abgabe auf den Spieleinsatz
Verbraucherschutzmaßnahmen
Gesetzlich vorgeschriebene Schutzmaßnahmen:
- Einzahlungslimits: Monatliche Limits von 1.000€ (anpassbar)
- Spielunterbrechung: Möglichkeit zu Spielpausen
- Selbsttest: Regelmäßige Hinweise auf Selbsttests
- Werbeverbot: Keine Werbung an problematische Spieler
- Transparenz: Klare Gewinnchancen und Informationen
Weitere Informationen: Ausführliche Informationen zum deutschen Glücksspielrecht finden Sie auf der Website der Medienanstalten und der Glücksspielbehörde.
Diese Informationen wurden zuletzt aktualisiert am: 11. Januar 2026